- Привыкание к брекетам
- Питание при ношении брекетов
- Резинки для брекетов
- Уход за брекетами
- Как правильно клеить воск на брекеты
Мы нередко сталкиваемся с вопросами покупателей, установивших брекеты и столкнувшихся с дискомфортом, болью и проблемами ухода — «как избежать натирания и повреждений слизистой?», «как убрать кровоточивость?», «чем чистить брекеты, если обычные щетки не справляются?».
Первое, что следует сделать, установив брекеты — взять личный номер вашего ортодонта. На время лечения, особенно на период привыкания, он ваш главный помощник. Новые ощущения будут вызывать беспокойство и вы будете звонить ему по любому вопросу. Первое время после установки брекеты будут натирать слизистую оболочку внутренних поверхностей губ и щек, вызывая боль и воспаление.
Привыкание к брекетам
На первых порах самым трудным будет привыкнуть к брекетам. Вы будете чувствовать дискомфорт и давление на челюсть. Сколько это будет длиться — зависит от вашей чувствительности. Обычно привыкание к брекетам занимает от трех дней до двух недель.
Помните:
- Нужно запастись терпением. Однажды вы привыкнете к брекетам и они перестанут мешать. Станет легче есть, говорить и чистить зубы.
- Если конструкции режет внутреннюю сторону щек, можно замазать их специальным воском или силиконом.
- Если появились нарушения дикции, то не стоит волноваться — когда привыкните, станете говорить как раньше.
Если вы чувствуете сильную боль или вам кажется, что какая-то часть конструкции сильно травмирует слизистую — звоните ортодонту. Он отрегулирует систему и привыкание пройдет легче.
К брекетам придется привыкнуть и психологически. Не стоит стесняться. Сейчас ортодонтические системы устанавливают многие люди. Вы можете встретить их и в повседневной жизни, и среди знаменитостей.
Чтобы период адаптации и ношения системы не принес сильных неудобств, придерживайтесь рекомендованного питания, правильно ухаживайте за полостью рта и конструкциями.
Питание при ношении брекетов
Пока вы не адаптировались к брекетам, вам нужна мягкая или жидкая пища. Новые продукты вводите в рацион постепенно.
На период привыкания питание после установки брекетов не должно включать:
- Твердые продукты. Предварительно их нужно измельчить в блендере. Леденцы, сухари и орехи также нужно убрать на время из рациона.
- Слишком холодные или горячие блюда. В период привыкания чувствительность зубов и десен увеличена — может появиться дискомфорт и боль.
Меню должны составлять продукты, которые не нужно тщательно жевать:
- кисломолочные напитки (кефир, йогурт, ряженка);
- разваренные крупы (манная, гречневая, пшеничная, овсяная);
- мясо в виде паштета;
- супы-пюре;
- желе и творожная масса:
- бананы, арбузы, абрикосы, сливы и хурма.
После адаптации список еды в меню расширится, но стоматологи все равно рекомендуют исключить из рациона:
- Все липкое — нугу, жвачка, ириски, карамель и все, что тянется. Они застревают в деталях конструкции и становятся пищей для бактерий.
- Крахмал — сдобную выпечку, хлопья и кукурузные палочки — он также, застревая в брекетах, становиться причиной роста вредных микроорганизмов.
- Красящие напитки и еду — черный чай, цветную газировку, кофе, свеклу, вино. Особенно это важно, если установлены керамические или сапфировые конструкции — они окрашиваются легче других.
Резинки для брекетов (тяги)
Резинки для брекетов или тяги — эластичные кольца, которые создают дополнительную нагрузку, надежно фиксируют дуги к брекетам, ускоряя лечение.
Тяги бывают нескольких видов:
- Эластичные — кольца, которые надевают на брекеты, установленные как на верхние, так и на нижние зубы. Пациент может менять их сам.
- Лигатурные — небольшие по диаметру кольца, которые устанавливаются на каждый брекет для объединения пластинок с дугой в единую конструкцию.
- Кольца-цепочки — они соединяются поочередно, формируя цепь. Их ставят для устранения широких межзубных промежутков.
Уход за брекетами
Чистить зубы теперь стоит не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи. Обычная зубная щетка в этом случае не помощник — нужны специальные средства.
Ортодонтические щетки
Ортодонтические щетки — это щетки с V-образным углублением в щетине: короткие щетинки чистят брекеты, а длинные — поверхность зубов.
Если использовать обычную щетку без углубления, щетинки будут разъезжаться в разные стороны и не смогут качественно чистить.
Монопучковые щетки
У обычной щетки нет шансов проникнуть в труднодоступные места брекет-системы. Но это легко сделает монопучковая щетка с коротким и узким конусообразным пучком щетинок.
Ершики
Вместо монопучковой щетки можно использовать специальные ершики. Ершик удаляет остатки пищи под скобами, между зубами и вокруг пластин. Ершик важно подобрать по размеру. Для брекетов лучше всего подходят ортодонтические модели с плотной конусообразной щетиной и более прочным стержнем.
По форме ершики делятся на три вида:
- Цилиндрические — все щетинки одной длины.
- Конусовидные — щетинки наиболее короткие на конце и постепенно удлиняются к основанию.
- Изогнутые — щетинки располагаются под углом к ручке.
Для очистки брекетов лучше всего выбирать конусовидные и изогнутые — они легче проникают в труднодоступные части конструкции.
Если вы не знаете нужный размер ершика, его можно измерить специальным зондом или купить набор с разными размерами. Наиболее универсальным размером для брекетов считается Curaprox CPS 14.
Ирригаторы
Самый удобный и эффективный способ очищения брекет-систем — ирригатор. Мощная струя воды вымывает остатки пищи и налета из самых узких мест конструкции. А если использовать ортодонтическую насадку на ирригатор, чистить брекеты станет еще проще и быстрее — кроме распылителя на ней есть мягкие щетинки.
Флоссы
Флосс — это специальная зубная нить для очистки межзубного пространства. В продаже есть нити разной толщины — можно подобрать подходящий под любое межзубное расстояние.
Флоссы делятся на несколько типов:
- Плоские — для плотно посаженных зубов.
- Круглые — при увеличенном межзубном пространстве.
- Ленточные — при наличие щелей между зубами (тремах и диастемах).
- Суперфлосс (состоит из трех частей: жесткий кончик, фрагмент обычной нити и широкое губчатое волокно) — для протезов, брекетов, ортодонтических конструкций.
Профессиональная чистка
Как бы тщательно вы ни чистили зубы дома, невозможно полностью убрать налет — брекет-система мешает сделать это как следует. Именно поэтому людям с установленными ортодонтическими конструкциями рекомендуют профессиональную чистку брекетов минимум 2 раза в год. Но лучше — четыре.
Зубная паста
Во время ношения брекетов стоит пользоваться реминерализующими пастами с содержанием фтора в концентрации 1250–1450 ppm или медицинского нано-гидроксиапатита. До установки брекетов пройдите курс аппликаций укрепляющих гелей — насыщенная минералами эмаль будет лучше противостоять кариесу.
Также стоит обратить внимание на пасты с антисептиками. Они эффективно борются с бактериями, которые скапливаются на поврежденной от ношения брекетов слизистой.
Ополаскиватели для полости рта
Ополаскиватели для полости рта не только освежают дыхание, но и имеют лечебное действие. Они могут содержать:
- Эфирные масла (ментол, эвкалипт, фенолы) с антимикробным эффектом.
- Этанол (медицинский спирт), который обладает сильный бактерицидным эффектом.
- Хлоргексидин – популярный антисептик, который поможет избегать воспалений при брекетах.
- Фтор, имеющий отличное противокариесное действие и укрепляющий эмаль.
Кроме ополаскивателей можно использовать специальные очищающие пенки. Они предназначены для ухода за полостью рта в течение дня или, когда у вас нет возможности почистить зубы. Такие пенки не содержат спирта и агрессивных абразивов. Их не нужно смывать водой.
Как правильно клеить воск на брекеты
Воск для брекетов помогает уменьшить дискомфорт и болевые ощущения во время ношения брекет-систем, спасая от натирания. Он безвреден для организма и не вызывает аллергии. Кроме воска для ухода за брекетами используют специальный силикон. Он лучше фиксируется, служит дольше воска и также безопасен.
Чтобы нанести воск или силикон правильно, следуйте инструкции:
- Определите все проблемные места.
- Тщательно почистите зубы и брекеты.
- Просушите область нанесения силикона или воска.
- Отрежьте или оторвите маленький кусочек силикона или воска.
- Немного разогрейте его и скатайте в шарик.
- Прикрепите шарик на ортодонтическую дугу или замочек, который вызывает боль — воск должен немного выступать перед скобами.
- Хорошо надавите на шарик для крепкой фиксации.
- Повторите это со всеми проблемными местами.
- В течении дня воск может понадобиться обновить.
Если его случайно проглотить, ничего не случится, но лучше этого не делать.
