Фтор в зубной пасте: за и против

В состав большинства средств по уходу за зубами и полостью рта входит фтор. Это важное вещество, которое способствует укреплению эмали и предупреждает распространение патогенной микрофлоры. 
В организме фтор содержится в зубной эмали и костях: около 2,5–3 г. Наша суточная потребность в нем: 1,5–5 мг. При недостатке этого элемента на зубах образуется кариес. В связи с этим, в ряде стран Европы и США фтор рекомендован для добавления в питьевую воду и зубные пасты как эффективное средство борьбы с кариесом.
Но в последнее время все чаще появляются статьи о вреде фтора в зубной пасте. Так ли это? Попытаемся разобраться.

Чем полезен фтор

Фтор выполняет важные задачи в организме:

  • вместе с фосфором и кальцием участвует в образовании и укреплении костной ткани и зубной эмали;
  • способствует здоровому росту ногтей и волос;
  • стимулирует процессы кроветворения: формирование, развитие и созревание эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов);
  • укрепляет иммунитет и поддерживает его на соответствующем уровне;
  • выводит из организма соли радионуклидов и тяжелых металлов;
Содержание фтора в средствах по уходу за полостью рта помогает избежать нескольких проблем с зубами и решить уже существующие. 

Вот с чем фтор отлично справляется: 

  1. Предотвращение кариеса. Фтор проникает в структуру эмали, предотвращая образование кариеса и лечит его на стадии белого пятна.
  2. Защита от деминерализации. Соединение фтора с гидроксиапатитом (главным элементом зубной эмали) образует фтор гидроксиапатит — вещество, которое ее восстанавливает. Такпроисходит реминерализация поверхности зубов.
  3. Защита от молочной кислоты. Фтор блокирует выработку бактериями молочной кислоты. Это снижает рост патогенной микрофлоры и дает эмали дополнительную защиту.

Чем опасен дефицит фтора

Дефицит фтора в организме чаще всего обусловлен его пониженным содержанием в питьевой воде (менее 0,7 мг/л). Другая возможная причина — неправильная регуляция обмена фтора в организме. Недостаток этого вещества ослабляет зубную эмаль, делая ее более уязвимой к кариесу. У ребенка при недостатке фтора могут проявиться задержки окостенения и дефекты минерализации костей. У взрослого человека при длительном дефиците возрастает риск развития остеопороза.

Если фтора в организме слишком много

Фтор содержится не только в средствах по уходу за полостью рта и водопроводной воде, но и в продуктах питания. Максимально допустимая суточная норма потребления — 10 мг.
Другие причины избытка фтора:

  • хроническая интоксикация соединениями фтора на производстве;
  • неправильная регуляция обмена фтора в организме.

Избыток фтора для организма опаснее, чем дефицит, так как влечет за собой необратимые процессы. В первую очередь страдают зубы и кости, могут произойти нарушения метаболизма, ухудшение свертываемости крови и др. У детей еще до прорезывания зубов развивается эндемический флюороз — это хроническое поражение зубной эмали в виде пятен различной величины, формы и цвета. Через 10-20 лет избытка фтора в организме развивается флюороз костей, который может перейти в остеосклероз, остеопороз и остеосаркому (злокачественное образование).

Продукты с фтором для зубов

Восполнить баланс фтора в организме при его недостатке помогут говядина, курица, молоко, куриные яйца, зерновые культуры, картофель, орехи, лук, шпинат, клубника, яблоки, груши, бананы, чай.

Фторирование воды

Больше всего фтора (более 60%) мы получаем с питьевой водой. В России содержание фтора в воде природных источников обычно низкое — менее 0,5 мг/л. Только в подземных водах Тверской, Московской, Рязанской, Свердловской и Челябинской областей концентрация фтора повышена (достигает 4,4 мг/л). Поэтому в большинстве городов водопроводную воду искусственно фторируют, добавляя в нее фторсодержащие соединения. У каждого региона свои показатели по фторированию водопроводной воды.

Фтор в зубных пастах

Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или в процентах. Если на тюбике написано, что зубная паста содержит 900 ppm фтора, значит в килограмме пасты будет 900 мг этого элемента. 

Чем выше концентрация фтора, тем лучше паста восстанавливает эмаль. У профилактических паст она составляет 950–1150 ppm, у лечебных — 1350–1500 ppm.
Фтор в составе паст может встречаться в различных соединениях: аминофторидах, фторидах натрия, монофторфосфатах натрия, фториде олова.

 Компонент Название на тюбике  Комментарий

Монофторфосфат натрия

Sodium monofluorophosphate Малоэффективен, так как из-за скорости распада начинает действовать только на 3–4 минуте чистки.
Фторид натрия Sodium fluoride

Имеет мощное антибактериальное и восстанавливающее действие. Активное вещество снижает способность бактерий перерабатывать сахар в кислоту, которая разрушает эмаль.

Аминофторид

Aminofluorid / Olaflur

Признан наиболее эффективным для профилактики кариеса. Образует защитную пленку на поверхности зубов, из которой фтор поступает в эмаль  и укрепляет ее.

Фторид олова

Stannous fluoride

Имеет высокую доказанную эффективность, но имеет побочный эффект: сначала осветляет восстановленные участки эмали, а затем приводит к их заметному потемнению.


Рекомендуем выбирать пасты с фторидом натрия или аминофторидом.

Зубные пасты с фторидом натрия



Зубные пасты с аминофторидом

Можно ли детям пасту с фтором?

Европейская академия детской стоматологии (EAPD) рекомендует пасты и гели с фтором всем — даже детям и беременным женщинам — для профилактики кариеса на ранних стадиях. Детям чистить зубы фторсодержащими пастами  можно начинать с момента прорезывания первого зуба.
Рекомендуемое содержание фтора в пасте:

  • до 4 лет — 200 ppm, 
  • с 4 до 8 лет — 500 ppm, 
  • старше 6 лет и для взрослых — 1450 ppm. 

Эта рекомендация подходит для тех, кто живет в регионах с умеренным уровнем фтора в питьевой воде. Актуальную информацию о содержании фтора в воде вашего региона вы можете найти на сайте местного водоканала или в нашей таблице.

Есть ли альтернатива?

При правильном подходе и разумном использовании фтор — эффективный способ лечения и профилактики чувствительности зубов, кариеса и деминерализации эмали.
Но если вы все равно сомневаетесь, существует альтернатива — пасты с синтетическим гидроксиапатитом. Он полностью идентичен натуральному, тому, из которого состоит зубная эмаль. Поэтому вещество легко встраивается в кристаллическую решетку эмали, укрепляя ее, снижая чувствительность и предотвращая развитие кариеса. 

Единственный недостаток — пасты с гидроксиапатитом стоят дороже фторсодержащих.

Выбрать пасту с фтором



Также вам будет интересно

Товар добавлен в корзину
Сравнение
Добавлено к сравнению
Created with Snap