Здравствуйте, Гузелия. Вы всё правильно делаете — с брекетами действительно необходимо тщательно очищать зубы после каждого приёма пищи, и частая гигиена в этом случае — не вред, а необходимость. Если использовать мягкую щётку, щадящую технику чистки и подходящие пасты, даже при истончённой эмали такая частота не навредит.
Обратите внимание на щётки с мягкой щетиной (ultra soft), щётки монопучковые для очищения вокруг брекетов и щадящие пасты — без абразивных компонентов и желательно с реминерализующими свойствами (с гидроксиапатитом кальция, ксилитом). Например, Revyline Smart Total Protection, President PROFI REM Minerals, Biorepair PLUS Total Protection.
Профессиональная гигиена при истончённой эмали возможна, но её должен выполнять специалист с учётом состояния ваших тканей. Обычно применяются щадящие методы — мягкое ультразвуковое удаление налёта, без агрессивных порошков, и с обязательной реминерализацией после процедуры. Такие чистки не только не вредят, но и помогают сохранить здоровье дёсен и предотвратить кариес в труднодоступных зонах при ношении брекетов.
Если есть сомнения, можно проконсультироваться у гигиениста, который работает в связке с вашим ортодонтом. Главное — не отказываться от гигиены из-за страха повредить эмаль. Правильный и бережный уход — наоборот, поможет её защитить.

Здравствуйте, Вера.  Да, брекеты как раз и ставят в том числе для устранения щелей между зубами (диастем и трем). Это одна из частых причин обращения к ортодонту. С помощью брекет-системы зубы постепенно перемещаются и сближаются, формируя плотные контакты между ними.