Как правильно чистить зубы: техника чистки мануальной и электрической щёткой


Эффективность чистки зубов во многом зависит от её техники. Сегодня известно немало методов правильной чистки зубов. В этой статье поговорим и о них, и о том, какой из методов наиболее эффективен. Начнем с простых мануальных щёток.

Неправильная чистка зубов

Давайте признаемся, зубы мы чистим на автомате. И делаем зачастую это неправильно: чистим их движениями влево-вправо, шерк-шерк. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки и забивается там. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клино­видного дефекта, особенно на выступающих зубах. Клиновидный дефект — это поражение зуба в районе соприкосновения его с десной. Имеет вид ступеньки, которая напоминает клин. Размеры могут быть от едва заметных до полного скола в перспективе. 

Смотрите, что происходит, когда мы чистим зубы поперек их роста: 


Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н. 

Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.

  1. Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
  2. На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.
  3. Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
  4. Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
  5. Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.
  6. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

Метод по Пахомову помогает эффективно очистить полость рта, но для межзубных промежутков необходимы дополнительные средства — ирригаторы, нити и скребок для языка.

Вспомогательные методы чистки зубной щёткой

Метод Фонеса

Принадлежит американскому дантисту Альфреду Фонесу, который считается одним из основателей гигиенической стоматологии. Метод подойдет взрослым, детям и людям, у которых нет заболеваний пародонта.

  1. Для очищения внешних поверхностей зубы смыкают, щетинки щетки ставят перпендикулярно поверхности. Головка щетки делает круги с одновременным захватом зубов обеих челюстей и прилегающей к ним десны.
  2. Такие же движения выполняют и для очищения внутренних поверхностей (раздельно для верхней и нижней челюстей).
  3. Жевательные поверхности очищают также круговыми движениями.

Достоинства: хороший массаж дёсен.


Метод Басса

Метод предусматривает очистку и массаж дёсен вибрирующими движениями, а очищение жевательных поверхностей — горизонтальными движениями.

Достоинства: метод подходит для чистки зубов с оголенным корнем. Использовать можно только мягкую щётку.

Вывод

Изложенные выше методы — опыт зарубежных стоматологов, который Пахомов описал в своей монографии. Эти методы не являются оптимальными, так как делают акцент только на некоторых аспектах гигиены. Но с помощью вспомогательных методов можно адаптировать базовый метод  чистки к вашим индивидуальным особенностям, с учётом состояния зубов и десён.

Чистка зубов электрической щёткой

Чистить зубы электрической щёткой проще — зачастую щетку нужно просто слегка прижать к зубному ряду (но не давить) и вести по нему. Однако есть щётки со стандартной и круглой насадкой, поэтому технологии чистки будут различаться.

Чистка щёткой со стандартной насадкой

Приставьте щетину к зубам так, чтобы головка закрывала 2 зуба и два межзубных промежутка. Ведите щетку вдоль зубного ряда. 

Чистка щёткой с круглой насадкой

Приставьте щетину к зубам так, чтобы она покрывала один зуб полностью, с разных стороны. Чистите зубы по очереди.


Также вам будет интересно

Товар добавлен в корзину
Пишите нам!
Сравнение
Добавлено к сравнению
Created with Snap