Добрый день, Игорь.
Последовательность вечерней гигиены полости рта, хотя и важна, не является строго фиксированной — главное, чтобы все этапы выполнялись тщательно. Вы можете начать с мануальной зубной щётки, чтобы удалить налёт с основных поверхностей зубов, затем использовать ирригатор очищения межзубных промежутков от частиц пищи, а зубной нитью завершить процедуру удалением налета из межзубных промежутков. Так как ирригатор не совершает механических движений, нить обязательна в ежедневной гигиене. 
Однако важно отметить, что обычная мануальная щётка не всегда справляется с очищением пришеечных зон, фиссуров и других труднодоступных участков полости рта. Поэтому добавление монопучковой щётки в ваш уход будет крайне полезным. Она позволяет детально проработать труднодоступные зоны. Ее можно использовать после зубной щетки, уделяя внимание именно этим участкам.

Здравствуйте, Инна. 
Рецессия десны с оголением корней зубов и их почернением требует внимательного подхода и консультации с пародонтологом. Удаление зубов не всегда необходимо, даже при выраженной рецессии. Решение зависит от состояния корней, уровня костной ткани и наличия воспалительных процессов. Если зубы стабильны, их можно сохранить с помощью пародонтологического лечения, направленного на восстановление мягких тканей и устранение налёта и камня. Однако, если корни разрушены, зубы подвижны или присутствует инфекция, может потребоваться удаление.
Почернение оголённых корней часто связано с отложением зубного камня или кариесом корня. Такое состояние требует профессиональной чистки, обработку корней и, при необходимости, пломбирование.
Для гигиены полости рта при рецессии дёсен важно использовать мягкую зубную щётку (например, Curaprox 5460 Ultrasoft или Revyline SM5000) и пасту с низкой абразивностью, такую как Biorepair Peribioma Gum Protection или Buccotherm для чувствительных десен.  Дополнительно рекомендую пользоваться зубной нитью  для очищения межзубных промежутков. В качестве ополаскивателя подойдут антисептические растворы с хлоргексидином, но не более двух недель или успокаивающие средства на основе растительных экстрактов, например, Waterdent с хлоргексидином. 
Комплексное лечение, включающее профессиональную чистку,  пародонтологические процедуры, позволяет эффективно замедлить прогрессирование рецессии, устранить воспаление и сохранить зубы. Поэтому рекомендую посетить очную консультацию  специалиста для составления детального плана лечения.

Здравствуйте, Татьяна. Частое образование зубного налета и камней может быть вызвано разными факторами, включая состав слюны, тип питания и технику чистки зубов. Вы уже делаете многое для профилактики, включая регулярное использование ирригатора, что является отличным дополнением к уходу.
Эльгидиум против налета помогает бороться с бактериями, но из-за содержания антисептика (хлоргексидина) не рекомендую для длительного применения. Лучше использовать пасту с хлоргексидином курсами, не более 2-3 недель, а затем переходить на другие варианты.
Пасты с ферментами мягко расщепляют налет и их можно использовать ежедневно. Ферменты, например, папаин,  помогают предотвращать образование налета при этом не повреждая эмаль. Такие пасты можно чередовать с другими средствами. 
Обратите внимание на такие зубные пасты: Асепта plus бережное отбеливание,  Blanx Black, Blanx Intensive Stain Removal.
Монопучковая щётка — полезное дополнение к гигиене полости рта. С помощью монопучковой щетки можно тщательно очистить все труднодотсупные участки полости рта и линию вдоль десен, чаще всего налет скапливается именно там, а обычная щетка не всегда с ним справляется. 
Рекомендую попробовать следующую схему ухода:
 1. Утром: паста с ферментами для мягкого ежедневного очищения и предотвращения налета.
 2. Вечером: чередуйте Эльгидиум (курсами) и пасту с ферментами для контроля бактериального налета.
 3. Ирригатор: используйте после чистки зубов, чтобы удалить оставшиеся частички пищи и предотвратить воспаление десен.
 4. Монопучковая щетка: дополняйте основную чистку, используя её для труднодоступных мест.
5. Зубная нить: с помощью нее вы сможете удалить налет из межзубных промежутков.
6. Леденцы с ксилитом или жевательные резинки с ксилитом: после еды используйте жевательную резинку с ксилитом. Ксилит сокращает отложения зубного налёта и предотвращает развитие кариеса.

Здравствуйте, Анастасия. Ваш уход за полостью рта в целом подобран правильно. Я бы порекомендовала заменить детскую зубную пасту Elmex на взрослую, так как она содержит больше фторидов и обладает более высокой абразивностью, что обеспечивает лучшую защиту эмали.
Для предотвращения кариеса особенно важно обеспечить тщательную чистку зубов. Поэтому я рекомендую дополнить уход зубной нитью и ирригатором, так как налет, скапливающийся между зубами, часто является причиной контактного кариеса.
Также советую использовать монопучковую щетку для ежедневной чистки. Она позволит качественно очищать труднодоступные участки, такие как фиссуры и придесневые зоны, где обычная щетка может не справляться.

Здравствуйте, Александр. Гигиена при пародонтите должна быть качественной и тщательной — правильная техника чистки, чистка межзубных промежутков нитями и ершиками, чистка зубов монопучковой щеткой в дополнение к обычной.
Зубные пасты стоит выбирать с минимальным содержанием абразивных веществ, чтобы не травмировать ослабленные десны,  рекомендую обратить внимание на следующие зубные пасты, которые помогут уменьшить воспаление и укрепить десны: Biorepair PERIBIOMA, Vivax. Помощь при обострении, Biorepair Parodontgel Plus. 
Зубная щетка должна быть с мягкой щетиной, такая как Curaprox 5460 Ultra Soft. Не лишним в уходе за деснами, особенно в период воспаления, будет использование антибактериального ополаскивателя — CURAPROX PerioPlus PROTECT chx 0.12% (не более 3 недель подряд). 
Регулярно наблюдайтесь у стоматолога и посещайте процедуры профессиональной гигиены. 

Здравствуйте, Стефания. Чистка зубов два раза в день — утром и перед сном — обычно достаточно для поддержания здоровой полости рта, особенно если она сочетается с правильными методами чистки. Если у вас установлены брекеты, то в этом случае чистка зубов после каждого приема пищи может быть полезной. 
Для освежения полости рта после еды, можно прополоскать рот водой или использовать ополаскиватель для рта. Жевательная резинка и леденцы с ксилитом нейтрализуют кислоты и стимулируют выработку слюны, которая естественным образом защищает зубы.
Если возникает необходимость почистить зубы после приема пищи, лучше подождать около 30 минут и использовать мягкую щетку, чтобы минимизировать риск повреждения эмали и десен. Дело в том, что пища, особенно кислая, может временно ослабить эмаль, делая её более уязвимой к повреждениям. Если чистить зубы сразу, можно повредить эмаль, что в долгосрочной перспективе может привести к повышенной чувствительности и другим проблемам.

Здравствуйте, Анна. Во время химиотерапии важно выбирать зубные пасты, которые помогут минимизировать побочные эффекты и поддерживать здоровье полости рта. Выбирайте зубные пасты укрепляющие эмаль, низкоабразивные, антибактериальные. Подойдут такие зубные пасты: Curaprox Enzycal 1450 ppm, miradent mirasensitive hap+, Biorepair PERIBIOMA. Зубные щетки лучше использовать с мягкой или ультрамягкой щетиной, чтобы не травмировать зубную эмаль и десны. Для профилактики стоматита, воспалений десен, рекомендую гель Фагодент, в составе геля бактериофаги, они способствуют предотвращению развития гингивита, пародонтита, хронического афтозного стоматита, нормализуют микрофлору. 

Здравствуйте, Шахризода. У кровоточивости десен бывает несколько причин: неправильная гигиена; стоматологические заболевания (гингивит, пародонтит, стоматит); агрессивная чистка зубов; плохая проницаемость сосудов, их хрупкость и ломкость. Установить точную причину кровоточивости и воспаления возможно на личном приеме у пародонтолога. Независимо от причины кровоточивости, необходимо сменить зубную пасту, на пасту для десен. Рекомендую обратить внимание на Biorepair PERIBIOMA, компоненты в составе снижают воспаление, восстанавливают баланс микробиоты, оказывают антибактериальное действие. При обострении рекомендую использовать гель Элюгель курсом, но не более 2х недель. В составе геля хлоргексидин, гель снимает воспаление и кровоточивость. 

Здравствуйте, Людмила. Хорошей альтернативой щеткам Curaprox будут щетки брендов Pesitro и Revyline. Если рассматривать конкретнее по моделям, то PESITRO UltraClean Ultra soft 6580, Revyline SM 5000, Revyline SM6000 Smart PRO.

Здравствуйте, Светлана. Причин для повышенной чувствительности зубов довольно много: использование жестких щеток и абразивных зубных паст; неполноценная гигиена ротовой полости; дефицит в организме жизненно важных витаминов и микроэлементов из-за несбалансированного питания; кариес. 
Эмаль необходимо укреплять, проводить реминерализирующую терапию для лечения и профилактики. Обратить внимания на средства с укрепляющим составом, например, зубные пасты Remars Gel, Biorepair Denti Sensibili PLUS, miradent mirasensitive hap+, компоненты в этих пастах снижают чувствительность эмали, делают ее более устойчивой к истиранию и воздействию кислот. Рекомендую провести курс рем. терапии от 3х - 4х недель, укрепляющими гелями - Tooth Mousse или Rocs Medical Minerals. Обязательно смените на мягкую с плотной щетиной, например, Curaprox UltraSoft 5460. 
Посетите стоматолога, чтобы быть уверенной, что кариеса нет, а если есть, то пролечить.