Есть мнение, что зубная нить нужна только перфекционистам. На самом деле стоматологи называют её одним из самых важных инструментов в профилактике кариеса и заболеваний десен. Но как выбрать нить правильно? На полке магазина нас встречает множество флоссов, а при выборе наугад он нередко оказывается неудобным, разочаровывает и быстро отправляется в долгий ящик.
Мы подготовили этот гайд для того, чтобы такого не произошло. Разбираемся во всех основных типах зубных нитей, в их реальных плюсах и минусах, а также помогаем найти именно ту, которой будет удобно и приятно пользоваться каждый день.
Какие виды зубных нитей бывают
Почти все нити выпускаются в двух вариантах: вощеные (waxed) или невощеные (unwaxed). Вощеная нить пропитана воском, поэтому наощупь слегка липковата. Благодаря покрытию, она легче скользит между зубами, меньше рвется и подходит начинающим. Невощёные лучше удаляют налет из-за своей шероховатости, очищая эмаль буквально «до скрипа», но могут чаще застревать и рваться в плотных контактах.
Классическая нить (Floss)
Сбалансированный вариант: не слишком тонкая, но и не слишком толстая. Часто такой флосс состоит из множества отдельных волокон, которые разделяются в процессе чистки, увеличивая площадь контакта с зубом.
Для кого: привычный вариант для многих пользователей. Хорошо справляется с очищением. Подходит при нормальных, не слишком плотных межзубных промежутках и людям без выраженных стоматологических особенностей.
Кому не подойдет: при очень плотных контактах между зубами может проходить с усилием и вызывать дискомфорт. В таких условиях разделенная на волокна нить потенциально чаще цепляется в проблемных местах и рвется.
Расширяющаяся нить (Expanding Floss)
Особенность флоссов этого типа в том, что при контакте со слюной их волокна существенно увеличиваются и становятся более объемными.
Для кого: Такая структура помогает нити адаптироваться к межзубным промежуткам разной ширины, лучше заполнять пространство и захватывать зубной налёт. Многие пользователи отмечают мягкость и комфорт объемных флоссов. Это один из самых бережных вариантов для дёсен при чувствительности и склонности к кровоточивости, а также, если вы ещё не очень уверенно пользуетесь нитью и только осваиваете технику.
Кому не подойдет: может цепляться при большом количестве плотного зубного камня или, к примеру, при неидеальных реставрациях.
Плоская нить (Dental Tape)
В отличие от классического флосса, такая нить имеет выраженную плоскую форму, напоминающую ленту. Она может быть узкой или более широкой, обычно изготавливается из нейлона или полиэстера и не разделяется на отдельные волокна во время чистки.
Для кого: Плоский ленточный флосс особенно комфортен для людей с плотно расположенными зубами и коронками, так как легче проходит через контактный пункт между соседними зубами. А еще такой формат нравится тем, кого раздражает ощущение пушащихся или расслаивающихся в процессе чистки нитей.
Кому не подойдет: при широких межзубных промежутках может быть менее эффективна, чем более объёмные или расширяющиеся варианты.
Тефлоновая нить (PTFE)
Один из самых современных и комфортных вариантов. Такие нити тоже имеют форму плоской ленты, только изготавливаются из политетрафторэтилена (PTFE) — материала с очень гладкой поверхностью. Многие специалисты считают PTFE-флосс одним из лучших на каждый день, благодаря сочетанию прочности, комфорта и безопасности для десен.
Для кого: Тефлоновая лента легко проходит даже через очень плотные контакты, в том числе при скученности, когда зубы расположены не совсем ровно и их сложно очистить. Абсолютно не расслаивается, не цепляется за края реставраций и ортопедические конструкции, менее травмоопасна для новичков. За счет высокой прочности на разрыв PTFE-флосс часто используют стоматологи во время профессионального приёма.
Кому не подойдет: тем, кто предпочитает выраженное механическое очищение более шероховатой нитью, а не слишком гладкой и скользящей.
Суперфлосс (Super Floss)
Один отрезок суперфлосса скомбинирован из разных по структуре участков: жёсткого направляющего конца для продевания под стоматологической конструкцией и объемной очищающей секции. Суперфлоссы некоторых брендов могут состоять не из двух, а из трех частей: направляющей, объемной части и обычной нити для межзубных промежутков, (например, у Oral-B).
Для кого: это специальный вид нити, предназначенный преимущественно для очищения замочков брекет-систем, а также пространства между десной и имплантом или мостовидным протезом.
Кому не подойдет: Такой формат не всегда подходит для межзубных промежутков, только если для достаточно широких. Он создан как вспомогательный инструмент для того, чтобы элементы конструкций были чистыми.
Флосстики (Floss pick)
Флосстик представляет собой небольшой пластиковый держатель с уже натянутой нитью.
Для кого: хороший вариант для тех, кто только начинает осваивать межзубную гигиену, испытывает сложности с техникой использования обычной нити или хочет быстро очистить зубы вне дома. Флосстики подходят родителям для чистки зубов детям примерно с 5–6 лет, когда ребенок уже готов сотрудничать.
Кому не подойдет: нить во флосстиках обычно классическая и достаточно жёсткая, что не всегда комфортно при чувствительных дёснах. При неосторожном использовании есть риск травмировать десну, так как с держателем сложнее контролировать силу давления при проходе через контакт.
Как выбрать зубную нить
Универсальной зубной нити, которая одинаково хорошо подошла бы всем, не существует. Выбор всегда индивидуален и зависит от того, насколько плотно расположены зубы, в каком состоянии дёсны и есть ли брекеты, коронки, импланты или мосты.
1. Расстояние между зубами
Если зубы стоят очень плотно, нить застревает или проходит с усилием, лучше обратить внимание на плоские флоссы или ленты из тефлона. Они легче проходят через тесные контакты между зубами и ими сложнее травмировать десну.
При широких или неравномерных промежутках хороший результат показывают расширяющиеся нити. После увлажнения слюной они в разы увеличиваются в объёме и лучше адаптируются к пространству между зубами, эффективно собирая налёт.
2. Состояние десен
Если десны чувствительные, есть кровоточивость лучше отдавать предпочтение самым мягким вариантам — тефлоновым или расширяющимся нитям. Они хорошо очищают при минимальном механическом воздействии на ткани.
3. Если нить часто рвется
Если нить регулярно цепляется или рвётся в одном и том же месте, проблему стоит воспринимать не только как неудобство. Часто это сигнал о проблеме: некачественная пломба или реставрация, скол эмали, начальный кариес. В такой ситуации лучше перейти на более гладкую нить из цельного волокна и записаться на осмотр к стоматологу.
4. Если есть конструкции
Если есть брекеты, импланты или мосты оптимальным выбором становятся специальные ортодонтические нити типа Super Floss, которые делают очищение труднодоступных зон вокруг конструкций гораздо проще.
5. Индивидуальное удобство
Если каждый вечер отматывать нить – это испытание, можно начать с флосс-пиксов. Они не заменяют полноценную чистку с помощью нити, но делают процесс простым и помогают сформировать полезную привычку.
Если главный запрос не гигиена, а удаление застрявших кусочков пищи, рекомендуем отказаться от деревянных зубочисток и попробовать силиконовые межзубные ёршики. Промежутки они не очистят как нить, но аккуратно извлекут остатки пищи и быстро вернут комфорт.
Частые вопросы о зубной нити
Вопрос: Почему нить всегда травмирует дёсны и вызывает кровоточивость?
Ответ: Возможно, все дело в технике. Например, сильное давление при вводе нити в контакт приводит к характерному щелчку и травме десны. Нить должна заводиться мягкими пилящими движениями, обхватывать каждый зуб буквой «С» и скользить по его поверхности, лишь немного заходя под десну. Если при аккуратной технике кровоточивость сохраняется дольше 7–10 дней, это повод обратиться к пародонтологу.
Вопрос: Что лучше — нить или ирригатор?
Ответ: Ирригатор не заменяет механическую очистку нитью. Он хорошо вымывает остатки пищи и ухаживает за дёснами, но хуже удаляет бактериальную биоплёнку. Оптимально сочетание: нить или ёршики + ирригатор. Использовать только ирригатор без механической очистки не рекомендуется.
Вопрос: Заменяет ли нить межзубные ёршики?
Ответ: Нет, они решают разные задачи и часто их используют вместе. Межзубный ёршик прицельно очищает область у самой десны и часто назначается при заболеваниях пародонта. Нить очищает контактные поверхности зубов по всей высоте межзубного промежутка.
Вопрос: Нужно ли пользоваться зубной нитью детям?
Ответ: Да. Контактный кариес между молочными зубами встречается очень часто. Когда растут коренные зубы и контакты становятся плотными, рекомендуем родителям начинать использовать нить при вечерней чистке. Для детей младшего возраста оптимально начинать с флосстиков или с мягкой расширяющейся нити.
Вопрос: Нужно ли использовать нить, если зубы стоят не плотно?
Ответ: Даже если между зубами есть существенные промежутки, на боковых поверхностях всё равно образуется бактериальный налёт, а значит, нить нужна. Если промежутки хорошо доступны, для этой цели можно также использовать монопучковую зубную щетку.
ТОП зубных нитей в ассортименте ДокторСлон.ру
Чистые межзубные промежутки — это не сложно, если нить подобрана правильно. Мы подготовили подборку самых востребованных флоссов, которые уже давно нашли своих верных поклонников. Идеально подходят для первого знакомства с межзубной гигиеной:
- Oral-B Essential вощёная, 50 м
- Splat Dental Floss с клубникой
- Revyline PTFE Black Edition, 30 м
- Pesitro Dental Expanding Floss манго
- Biorepair Filo Cerato Ultrapiatto Ultra Flat
Источники: doctorslon.ru, fdiworlddental.org, eadph.org.
Выбрать зубную нить
