Доктор Слон
Терехова Варвара

Опыт работы

Более 6 лет

Специалист помог

328 людям

Терехова Варвара

Эксперт в гигиене полости рта

Дополнительная информация

Эксперт магазина Доктор Слон. Уже более 6 лет помогает с выбором средств гигиены и медицинской техники. Знает все о продукции, представленной в ассортименте магазина. Поможет разобраться в особенностях ирригаторов и зубных щеток, подскажет какую зубную пасту выбрать и что пригодится вам для ухода на каждый день.

Ответы врача

Мария
18 января 2026
Здравствуйте! Недавно приобрела звуковую щётку oclean, посмотрела ваши обучающие видео, как пользоваться. Но в результате травмирую десну, иногда даже до крови. Хотя мощность минимальную выбираю. В чем причина? И что делать? Заранее спасибо за ответ!
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте, Мария! Если звуковая щётка травмирует дёсны даже на минимальной мощности, проверьте технику чистки: не давите на щётку, держите её легко, располагайте щетинки под углом 45∘ к линии дёсен, выполняйте медленные движения без нажима и переключайтесь между участками по сигналу щётки (каждые 30 с). Осмотрите насадку: замените изношенную или повреждённую, выберите вариант с мягкой щетиной (например, Delicate Care). Оцените состояние дёсен: при воспалении (кровоточивость, покраснение) временно перейдите на мягкую мануальную щётку.
Вера
23 декабря 2025
Здравствуйте, давно имею слабость к щёткам с очень густой щетиной, потому что очень мягкие и не травмируют десну. Нравится как ровно подстриженная, так и нано щётка от emra, но обратила внимание, что подстрижены не ровно, а волной. Неужели такие щётки и правда лучше не брать? Рекомендуют типа pesitro, curaprox velvet, а мне пушистые нравятся ???? Не знаю что теперь делать. Щётки типа pesitro (аналоги) тоже есть.
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте! Действительно, зубные щётки с ровным срезом щетины считаются более предпочтительными по ряду причин. Прежде всего, они обеспечивают равномерное распределение давления на зубы и дёсны, что существенно снижает риск травмирования при соблюдении правильной техники чистки. Кроме того, ровный срез щетины позволяет щётке максимально плотно прилегать к поверхности зубов, гарантируя тщательную очистку всех участков зубного ряда. Особенно это важно для деликатных зон — пришеечной области у десневого края и межзубных промежутков, где чаще всего скапливается налёт.
Евгения
19 октября 2025
Здравствуйте. Какую зубную щётку лучше использовать: электрическую или мануальную? взрослым и подросткам от 15 лет. слышала мнение, что электрические щетки вибрациями плохо влияют на зубы.
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте! Рекомендую рассмотреть электрическую щётку как для взрослых, так и для подростков. Электрические щётки имеют ряд существенных преимуществ: эффективная чистка благодаря возвратно-вращательным или выметающим движениям, экономия времени и усилий при чистке, встроенный таймер помогает соблюдать необходимую продолжительность процедуры, качественное удаление налёта даже в труднодоступных местах, профилактика заболеваний дёсен. В любом случае, независимо от зубной щётки, необходимо соблюдать правильную технику чистки.
Екатерина
21 сентября 2025
Добрый вечер. Оъясните пожалуйста, как правильно пользоваться монопучковой щёткой.
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте! Монопучковая щётка — это специальный инструмент для чистки зубов с компактной головкой, состоящей из одного плотного пучка щетинок. Она идеально подходит для очистки труднодоступных участков полости рта. Для использования смочите щётку водой, при желании нанесите небольшое количество зубной пасты (можно использовать и без пасты). Расположите щётку перпендикулярно поверхности зуба, щетинки должны мягко касаться десневой борозды, совершайте лёгкие круговые или выметающие движения. Тщательно очистите каждый зуб с внутренней и внешней стороны, уделите особое внимание межзубным промежуткам. Используйте монопучковую щётку как дополнение к обычной чистке, после использования тщательно промойте щётку. Не заменяйте обычной щёткой монопучковую — они должны дополнять друг друга. При наличии брекетов тщательно очищайте области вокруг конструкций.
Анастасия
18 сентября 2025
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, электрическую зубную щëтку, ирригатор, зубную пасту и может ещё что-то для гигиены, о чëм я могу даже не догадываться. У меня чувствительная эмаль зубов и очень много образуется налëта (особенно на задней стороне зубов тяжело вычистить его и вычищается он далеко не каждой щëткой). Так же я начала носить миорелаксационную каппу. Есть ли какие-то рекомендации по уходу за ней и хотелось бы подобрать средство для еë очистки.
Терехова Варвара
Терехова Варвара

Здравствуйте! Для ухода за чувствительными зубами могу порекомендовать модели зубных щёток Oclean X Pro Digital или Philips Sonicare Series 6100. Насадки желательно приобретать с мягкой щетиной, а щётку использовать на режиме sensitive. Пасту выбирайте с низкой абразивностью, например, Miradent Mirafluor C, на ночь рассмотрите Biorepair Intensivo Notte — в ней содержится гидроксиапатит, который снижает чувствительность и укрепляет эмаль. Также для укрепления эмали и профилактики кариеса рекомендую рассмотреть гель EMRA Healthy Enamel — он будет отличным помощником при повышенной чувствительности.

При выборе ирригатора обратите внимание на REDMOND YR4501 — у этой модели есть индивидуальная настройка интенсивности, это важно при чувствительности зубов и дёсен. Из дополнительных средств гигиены при повышенном образовании налёта рекомендую рассмотреть монопучковую щётку и ёршики для очистки межзубных промежутков и труднодоступных участков. Также для контроля чистки нужно использовать индикатор налёта — так можно видеть места повышенного скопления налёта и уделять им больше времени. Для ухода за миорелаксационной каппой подойдут таблетки для очистки съёмных ортодонтических конструкций «КОРЕГА».

Мария
22 июля 2025
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, в последнее время у меня проблема с ЖКТ и соответственно появился налёт присли , сильная чувствительность, хочу купить хорошую электронную щетку (бюджет любой), какую выбрать ? Или нельзя в моём случае пользоваться таким гаджетом ? Почему то мне кажется электро.щётка будет лучше удалять налёт .
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте, Мария. В случае налёта Пристли электрическая щётка может быть полезной, главное — выбрать её правильно. Лучше всего подойдут звуковые модели с деликатными режимами, которые хорошо справляются с налётом, не травмируя эмаль. Например, модели Philips Sonicare ProtectiveClean или Revyline RL 080 - это щётки, которые одновременно эффективно очищают и подходят для чувствительных зубов. Обратите внимание, чтобы у щётки была мягкая щетина и контроль нажатия, это поможет избежать лишнего давления. В вашем случае электрическая щётка не противопоказана, если нет открытых эрозий и сильно оголённых участков дентина. Кроме самой щётки, стоит использовать пасту с фтором (около 1450 ppm), подходящую для чувствительных зубов, например Curaprox 1450 а при необходимости - реминерализующий гель Rocs Medical Minerals. Электрическая щетка - это хороший помощник, но перед её использованием всё же рекомендую пройти профгигиену у стоматолога, так как налёт Пристли в домашних условиях полностью удалить сложно.
Вера
05 июля 2025
Добрый день.Посоветуйте, пожалуйста, электрическую зубную щетку детскую(8 лет) и взрослую.Бюджет до 10 тысяч, взрослую рассматривали между брендами филипс и revyline, детскую oral-b и revyline.Спасибо
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте, Вера. 
Для ребёнка 8 лет подойдут щётки Oral-B Kids D103 (например, Lion King или Frozen) - это роторная модель с мягкой щетиной, встроенным таймером и ярким дизайном (в наборе наклейки), стоимостью около 2500 - 3000 ₽. Ещё один хороший вариант, Revyline RL 055 Kids, звуковая щётка с частотой до 16 800 колебаний в минуту, рассчитана на детей от 7 лет. Обе модели безопасны и эффективны для детских зубов.
 Для взрослого рассмотрите Philips Sonicare 2100 Series HX3651, звуковая щётка с 31 000 движений в минуту, таймером и датчиком давления, заряда хватает до двух недель, цена в пределах 5 000 - 6 000 ₽. В линейке Revyline рекомендую RL 010 или RL 060 — обе звуковые, с мощностью до 40 000 движений в минуту и разными режимами, стоят до 7000 ₽. Revyline — отличное соотношение цены и функциональности. 




Даша
18 июня 2025
Подскажите, как правильно использовать режим "отбеливание" у щетки Oral-B Pro 3 3500 Cross Action? нужна ли какая-то другая паста? другая техника?
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте, Даша. Режим «отбеливание» в щётке Oral-B Pro 3 3500 Cross Action отличается более интенсивной пульсацией и чередованием движений, направленных на полировку поверхности эмали. Этот режим подходит для удаления пигментированного налета (например, от кофе, чая, вина).
Использовать его рекомендуем не чаще 1 раз в день (обычно утром), если нет чувствительности эмали или проблем с дёснами. Важно не нажимать на щётку — она сама регулирует давление. Техника чистки остаётся стандартной: щетку подносите к зубам под углом 90°, ведите от зуба к зубу, задерживаясь на каждом несколько секунд — не трите, просто позволяйте ей работать. Если есть склонность к рецессии дёсен или чувствительность — ограничьте использование отбеливающего режима до нескольких раз в неделю.

Специальная отбеливающая паста не обязательна, но может усилить эффект. Обратите внимание на мягкие пасты с полирующими частицами, например: Biorepair Whitening, Curaprox Be You, Emra Moonlight Brightening.

Надежда
11 мая 2025
Доброго времени суток! подскажите пожалуйста, сколько по времени можно пользоваться реминерализирующим гелем? Каково ваше мнение о пастах biorepair?
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте, Надежда. Реминерализирующие гели можно использовать как курсами (например, 2–4 недели при чувствительности или начальных признаках деминерализации), так и на постоянной основе — особенно если эмаль ослаблена, есть брекеты, чувствительность или повышенный риск кариеса. 
Что касается паст Biorepair — это достойный продукт с реминерализирующим действием. Благодаря содержащимся микрочастицам активного гидроксиапатита они помогают заполнять микроповреждения эмали, уменьшают чувствительность. Однако в случаях активного кариеса или высокой кариесогенности фторсодержащие пасты остаются более эффективными, поэтому всё зависит от индивидуальной ситуации.









Юлия
11 мая 2025
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, какая зубная щетка подойдет ребенку 8 лет? Рассматриваем щетки curaprox, но количество щетинок разное, что подойдет нам?
Терехова Варвара
Терехова Варвара
Здравствуйте, Юлия. Для ребёнка 8 лет отличным выбором действительно могут быть щётки Curaprox — они мягкие, безопасные для эмали и десен, и при этом очень эффективно очищают зубы.
Если говорить о количестве щетинок, то у Curaprox есть несколько вариантов, и для ребёнка этого возраста я бы рекомендовала Curaprox CS Smart. У неё 7 600 ультратонких щетинок, и она изначально разработана именно для детей и подростков. Щетинки у неё тоньше, чем у классической CS 5460, но их больше, за счёт чего достигается очень деликатная, но тщательная чистка. Ручка у неё такая же, как у взрослых моделей — шестигранная, что удобно для правильного удержания.